Yoga Ve Kanser

Yoga nedir?
Yoga; gevşeme, fizik egzersizler ve pozisyonlar ile so­lunumun kontrolünün birleşiminden oluşmakta olup fizik­sel ve psikolojik iyilik haline yol açmaktadır.

Yoga, kanseri olan bireyler için faydalı mıdır?

Bazı bireyler için daha faydalı olabilir çünkü yoga, kas ve eklem esnekliğini artırabilir. Yine de kanserin her tipi için uygun olmayabilir. Yoga öğrenmeden önce bu konu üzerinde dok­torunuz ve yoga öğretmeniniz ile konuşmalısınız. Bazı öğret­menler, sınıf dersine başlamadan önce tüm öğrencilerinden tıbbi bir anket formu doldurmalarını ister. Bu, öğretmene, işin bir kısmını belirli kişiler için daha uygun hale getire­bilme imkanı verir.

Yoga öğretmenleri eğitimliler midir?
Evet, her ne kadar bu konuda herhangi yasal bir eğitim almamış bireyler sınıf açabilmektelerse de, yoga öğretmek isteyenler için eğitim kursları mevcuttur.